5. April 2021
211 view(s) Wie hoch ist der gesunde Flüssigkeitsbedarf des Menschen am Tag?
Die Frage, wie viel Wasser man am Tag trinken soll bzw. welche Trinkmenge normal ist, ist schon lange ein wichtiges Thema. Mit zunehmender Alterung der Bevölkerung gewinnt es noch mehr an Bedeutung. Die tägliche Wasserzufuhr ist überlebenswichtig. Menschen, die sich in der Wildnis verirren, sterben viel eher durch Verdursten als durch den Mangel an Essen. Doch einfache alte Faustregeln wie das bekannte „8 x 8“ aus den USA, also acht Gläser Wasser am Tag à acht Unzen (entspricht etwa 2,5 Liter am Tag) reichen nicht aus, um den tatsächlichen Wasserbedarf eines Menschen festzulegen. Er ist von Mensch zu Mensch verschieden und hängt, wie unser Rechner oben zeigt, von vielen individuellen Faktoren ab.